Хигиена на ръцете: това е важно да се отбележи при миене на ръцете!

Хигиена на ръцете: това е важно да се отбележи при миене на ръцете!

СЗО стартира Международния ден за хигиена на ръцете през 2009 г.
За осми път Международният ден за хигиена на ръцете се провежда тази година. Денят на кампанията, иницииран от Световната здравна организация (СЗО) през 2009 г., има за цел да привлича вниманието всяка година върху значението на измиването на ръцете. Това е една от най-важните мерки за предотвратяване на инфекции и може значително да намали риска от заболявания като диария или грип. В интервю за "Augsburger Allgemeine" експерт обяснява какво е важно за правилната хигиена на ръцете.

В повечето случаи болестите се предават чрез ръцете
„Моля, първо измийте ръцете си“: Дори малките деца се учат да мият ръцете си преди ядене или след игра в градината. Това обикновено се приема за даденост в зряла възраст, но някои хора не са толкова внимателни с хигиената на ръцете. Това може да има гадни последици, защото СЗО изчислява, че до 80 процента от всички инфекциозни заболявания се предават чрез ръцете. Тъй като Моника Шулце, старши консултант по хигиена в Аугсбургската клиника, не е възможно да се определи точно колко инфекции са причинени от микроби на ръцете в частния сектор. Но в болниците те биха били основната причина за предаването на болести, каза експертът пред вестника.

Хиляди бактерии живеят на ръцете
Според експерта квадратен сантиметър от кожата е колонизиран от десет милиона микроорганизма, като само на ръцете има около 150 различни вида бактерии. Много от тях са безобидни и дори важни, тъй като малките микроорганизми са част от естествената флора на кожата и предпазват кожата като „защитен щит“ ​​от болести. Ако обаче това се нарани или имунната ни система е отслабена, микроорганизмите могат да влязат в по-дълбоките слоеве на кожата и да причинят инфекция. Според Шулце например грипът, настинката или настинката често са били предавани през ръцете, като последният е по-често по този начин, отколкото чрез така наречената „капчикова инфекция“, когато говорим. В допълнение, диагени патогени като Салмонелата или норовирусът често се предава на ръцете.

„Познаването на прости мерки за защита от инфекции и тяхното последователно прилагане в ежедневието помага да останем здрави“, каза д-р. Хайдрун Тайс от Федералния център за здравно образование (BZgA) в съобщение по повод Световния ден на хигиената на ръцете. „Основната хигиена на ръцете е от съществено значение и подходяща първа мярка за предотвратяване на разпространението на патогени“, каза ръководителят на BzgA.

Сапун за поне 20 секунди
За да се убият вредните патогени по ръцете, редовното и щателно измиване на ръцете е най-важното хигиенно правило. Сапунът трябва да се използва, защото премахва мръсотията и микробите от кожата по-добре, отколкото само водата. Продължителността също играе важна роля, защото ако пръстите се държат само за кратко под водната струя, почти няма полза и повечето патогени остават на дланта на ръката. Вместо това ръцете трябва да бъдат правилно мокри с топла вода и да се търкат внимателно със сапун за най-малко 20 секунди. Важно е да се почистват и пространствата между пръстите, върховете на пръстите и ноктите. След изплакване ръцете трябва да се изсушат добре във всички области. За обществени тоалетни се препоръчва кърпа за еднократна употреба, според Шулце е препоръчително у дома всеки да има своя собствена кърпа.

Дезинфекцията на ръцете обикновено не е необходима
Обикновено дезинфекцията обикновено не е необходима, защото „тялото ни е проектирано да се справя с микробите. Това укрепва имунната система ”, обяснява Шулце. В допълнение, специалните агенти действат и срещу полезните бактерии и естествения защитен филм на кожата, от който се нуждаем като защита срещу патогени. Ситуацията е друга обаче, когато грипната вълна или стомашно-чревния вирус „обикаля“. Тогава, според експерта, дезинфекцията на ръцете може да бъде полезна за ограничено време. Същото се отнася и за хора с отслабена имунна система, но това трябва да бъде обсъдено предварително с лекаря.

Патогените са особено често срещани в дръжките и смартфоните
Измиването на ръцете е толкова важно именно защото можете да избегнете патогените навсякъде. Те са навсякъде на всекидневните предмети, особено там, където се редуват много ръце. Дръжките на вратите и количките за пазаруване са напр. Шулце обяснява, че има места, където могат да бъдат открити голям брой патогени, както и на смартфони и таблети. За повечето хора обаче те са безобидни, тъй като здравата имунна система може добре да предпази потенциалните „нападатели“. Следователно смартфонът или слушалката в офиса не би трябвало да се дезинфекцират редовно. "Вие най-често използвате само вашия смартфон. Това означава, че има само бактерии от вашата собствена флора на кожата и те не ни притесняват", казва Шулце. (Не)

Информация за автора и източника



Видео: Правилно миене на ръцете.