Могат ли само спортисти наистина да получат тенис лакът?

Могат ли само спортисти наистина да получат тенис лакът?

Лекар обяснява дали само спортисти наистина могат да получат тенис лакът
Тенис лакътът (epicondylitis humeri radialis) е сравнително често срещано заболяване, при което претоварването на определено сухожилие причинява малки сълзи и възпаления в тъканта, което в крайна сметка може да доведе до тъканни промени. Експерт има важна информация по темата.

Нисък тенис поради прекомерна употреба
С тенис ръка, най-малките пукнатини в определено сухожилие са причинени от прекомерна употреба. По правило те не лекуват сами и предизвикват болезнени възпаления. Наред с други неща, има болка в лакътя, в някои случаи болката се простира до горната или долната част на ръката. Кьолнският "Експрес" съобщава онлайн за интервю с Dr. Свен Остермайер, ортопед-хирург и спортен лекар в съвместната клиника в Гунделфинген. Експертът отговаря на най-важните въпроси за тенис лакът.

Не само спортисти получават тенис лакът
Д-р Остермайер първо обясни, че дори хора, които никога не са стояли на тенис корт, могат да получат тенис лакът. Според лекаря причината за тенис лакът или тенис лакът е прекомерното напрежение на мускулните приставки на лакътя, например чрез ежедневна работа с компютър. Някои говорят и за синдрома на RSI (синдром на повтарящите се щамове), така наречената мишка. По-голямата част от засегнатите вече са любители на тениса, според ортопеда. „Предполага се, че всеки втори играч е засегнат на моменти. Оттук и името за тази болест “, казва д-р. Ostermeier.

Силната болка може да се излъчва в ръката
Силната болка в областта на лакътя може да се излъчва в ръката. Освен това засегнатата ръка често става все по-слаба. Според експерта това може да стигне дотам, че „да се ръкува или да държи бутилка вече не е възможно“. Тенис лакът често се предхожда от хронично напрежение в мускулите на раменете и шията, но основната причина са екстремни, едностранни или повтарящи се движения, например поради тежка работа, направена сама, като боядисване на стени.

Опции за лечение на тенис лакът
Класическата терапия за тенис лакти и тенис лакти разчита на обездвижване, което трябва да лекува микропукнатините. Днес обаче се отменя предишно използваната шина за мазилка на предмишницата. „Ако ръката е измазана, мускулите се отдръпват много бързо. Възстановяването чрез подходящо обучение обикновено води отново до симптоми на тенис лакът ”, обясни д-р. Ostermeier. Той продължи да казва: „Охлаждането или топлинните процедури също могат да бъдат полезни. Дали студът или топлината се възприемат като приятни, трябва да се изпробват и да се решават индивидуално. ”Много пациенти намират кръстосания масаж на мускулите за полезен. Според лекаря се препоръчват комбинирани терапии със стимулиращ ток, ултразвук или ударни вълни за облекчаване на болката. Противовъзпалителните лекарства и акупунктурата също могат да бъдат от полза.

Нова форма на терапия
Тъй като сухожилието се скъсява, докато микропукнатините растат заедно и заздравяват, мускулите трябва да бъдат бавно и умерено разтегнати и укрепени възможно най-бързо, като се използва физиотерапия. Според ортопеда това е важно, за да се избегне ново появяване на симптомите. Ако различните терапевтични подходи не се подобрят, операцията може да бъде опция. Нова форма на лечение на тенис лакътя е терапия с мускулно-релаксиращи инжекции (ботокс). "Въпреки това, първо трябва да се опита първо споменатите терапевтични методи, а след това може да се използва тази специална процедура", каза лекарят. Други експерти са доста критични към това лечение. Разследване на изследователи от университетската болница в Копенхаген показа, че инжекциите с ботокс и други подобни не помагат на тенис лакътя.

Упражнения и за вкъщи
Д-р Според Остермайер тенисистите трябва да подобрят техниката си на игра, за да избегнат отново оплаквания. "Тъй като тази болест често възниква от игра с грешна техника - не само при игра на тенис, но и в други ракетни спортове", каза ортопедът. Освен това се препоръчва бавно загряване и редовни упражнения за разтягане - не само при игра на тенис. За да тренира и разтяга мускулите на предмишницата целенасочено, лекарят препоръчва да използвате топка за захранване или малка пластмасова бутилка, която се напълва с вода и се поставя върху вътрешната повърхност на не-болната ръка. "След това хванете бутилката с ръката, засегната от тенис лакътя, повдигнете я няколко сантиметра и след това я поставете обратно от вътрешната страна на другата ръка, която все още е отворена", обясни експертът. Най-добре е тези упражнения да се повтарят десет до 15 пъти на ден. (AD)

Информация за автора и източника



Видео: Record labels using gangster rap to promote black on black crime theory