Здраве: Лукавата топла лимонова вода прави тялото подходящо

Здраве: Лукавата топла лимонова вода прави тялото подходящо

Лимонената вода сутрин показва множество положителни ефекти върху здравето
Лимонената вода е изключително подходяща като здравословна напитка сутрин. Тялото получава важни хранителни вещества за деня, достатъчно течности и храносмилане се стимулират. Освен това пиенето на лимонова вода сутрин се счита за помощ за отслабване.

Не твърде студено и не твърде топло
Водата обаче не трябва да е твърде студена или прекалено топла. Тук е идеална топла вода с лимонов сок. Индийското здравно образование Аюрведа също използва положителните ефекти на тази лесна за производство напитка от векове. Например лимоновата вода все още е известна днес като домашно средство за детоксикация на черния дроб.

Лимонената вода съчетава положителните ефекти на хладка вода и лимонов сок. Топлата вода стимулира храносмилането и запасите от влага, които се изпразват през нощта, бавно се попълват. Сокът от лимон добавя важни хранителни вещества и витамин С в напитката. В допълнение, лимонената киселина се метаболизира в организма по основен начин, което противодейства на подкисляването и насърчава детоксикацията.

Многобройни положителни ефекти върху здравето
Литър вода се вари за кратко, за да се приготви лимоновата вода. След това трябва да изстине, преди да добавите изцедения сок от половин лимон и резенчетата от другата половина. Ако водата все още е твърде гореща, здравословните съставки на лимона като калий, калций, витамин С и пектин са частично унищожени. Ако водата е твърде студена, тя може да постави напрежение в храносмилателния тракт. В допълнение към храносмилателния и детоксикиращ ефект на лимоновата вода, има и благоприятно въздействие върху защитните сили на организма, които се дължат главно на витамин С, който съдържа. Освен всичко друго, се казва, че лимоновата вода укрепва имунната система. Не на последно място се казва, че лимоновата вода също има положителен ефект върху чревната флора и киселинно-алкалния баланс. Като цяло, плодовата сутрешна напитка е изключително здравословна алтернатива на традиционната чаша кафе. (Fp)

Информация за автора и източника


Видео: Кисело мляко с мед