Постенето почиства стомаха и ума

Постенето почиства стомаха и ума

Баластът трябва да върви: Постът почиства стомаха и ума
11.02.2015

Много хора са натрупали много хип злато след празниците през зимата. Постът е истинска полза за тялото и душата. За някои, Пепел сряда е крайната дата, на която започва загуба на тегло. Здравословно терапевтично гладуване се предлага през цялата година. Въпреки това, трябва да се спазват някои правила, ако искате да вземете лек възможно най-без симптоми.

Християнският пост започва в пепелна сряда, а през зимните месеци много хора закусват и пират в излишък. Обикновено започва в Коледния сезон с бисквитки, печени и греяно вино и завършва в сезона на Карнавала с тлъста храна и много алкохол. Пепел сряда (18 февруари) е за много хора крайната дата, на която започва загубата на тегло. Християнският пост започва на този ден. Въпреки това, много хора не постят по религиозни причини, а по здравословни. Съобщение на информационната агенция dpa дава преглед на всичко, което си струва да знаете по темата.

Пост между пет и десет дни "Постът е умишленото и доброволно въздържане от ядене и пиене на алкохол за ограничен период от време", обяснява Андже Гал от немското общество за хранене (DGE). Обикновено постиш между пет и десет дни. Ако отнеме повече време, може да стане опасно и следователно никога не трябва да се прави без лекарски контрол. Общият лекар Ханс-Майкъл Мюленфелд от Бремен обяснява: "Постът също може да означава, че само за известно време пропускате доброволно определени храни като сладкиши или месо."

Постът не е подходящ за всички „По принцип всеки здрав възрастен може да пости“, казва Гал. Въпреки това Гюнтер Гунзелман от Професионалната асоциация за гладуване и хранене съветва онези, които постят за първи път да се присъединят към група за гладуване. Това има предимството, че участниците се подкрепят психически, ако страда волята за упорство. Някои хора обаче трябва да се въздържат от пост. Те включват бременни жени, кърмачки и деца и юноши под 14-годишна възраст. „Дори онези, които току-що са имали сериозно инфекциозно заболяване като бронхит, трябва да избягват гладно доколкото е възможно“, казва Гунзелман. Освен това хората, които приемат редовно лекарства, трябва да обсъдят това със семейния си лекар, преди да започнат да постят. Това важи особено за пациенти, страдащи от високо кръвно налягане, диабет или определени сърдечни заболявания.

Почистване на дебелото черво с клизми Има различни методи за гладуване. "Методът на Бюкингер е най-популярен", обяснява Мюленфелд. Този лек, който според своя изобретател Dr. Ото Бъкингер се нарича, първоначално се очаква цялостно почистване на дебелото черво с клизми. След това в продължение на пет до десет дни не се яде твърда храна, има само течност. Тялото получава важни минерали и витамини от зеленчуков бульон и плодов сок. „Всеки, който гладува с този метод по-дълго от десет дни, определено трябва да го направи в клиника“, препоръчва Gunzelmann.

Стимулиране на елиминирането чрез изпотяване на изпотяване Известно е също така нареченото лекарство Schroth, чието име се връща към изобретателя Йохан Шрот. Има зърнена каша със сливи и кайсии и зеленчуци на пара за ядене. Екскрецията се стимулира от изпотяване с влажни обвивки. По време на лечението има пиене дни и дни, когато почти няма течност. Веществата, натрупани в организма, се отделят в дните за пиене. Според експерти лечението на F.-X.-Mayr, кръстено на неговия изобретател, е основно рехабилитация на червата. С този метод червата се "почистват" ежедневно със солта на Глабер. Елиминирането се подпомага чрез пиене на вода и чайове, както и специални коремни масажи. Този лек поставя специален акцент върху правилното дъвчене.

Времето за почивка е идеално за гладуване. Gunzelmann обяснява как най-добре да се подготвите за гладуване: „Ако е възможно, трябва да ядете по-малко от обикновено няколко дни преди излекуването.“ Тогава преминаването не е твърде радикално за организма. Според него ваканционните времена са идеалното време за лекуване на гладно, защото тогава тялото и умът са в покой. Когато гладуването е спряно, е важно да се върнете към обичайната храна на малки стъпки. Без значение по какви причини и кой метод сте избрали: Контролираното гладуване е полезно за вашето здраве. Не само заради загубата на тегло, но и заради подобряването на стойностите в кръвта. При натуропатия терапевтичното гладуване се използва и за съпътстващо лечение на различни заболявания като втвърдяване на артериите или сенна хрема. (AD)

Изображение: Rainer Sturm / pixelio.de

Информация за автора и източника



Видео: Милостиво постене - 04