По-добри консервативни терапии за болки в гърба

По-добри консервативни терапии за болки в гърба

Консервативни и нетрадиционни терапии за болки в гърба
08.02.2015

Милиони хора в тази страна страдат от болки в гърба. Лечението на оплакванията може да варира в зависимост от причината. Според експерт, консервативните терапии трябва все повече да се използват за неспецифични болки в гърба. Но са възможни и нетрадиционни мерки.

Различни методи на лечение Болката в гърба е едно от най-често срещаните физически оплаквания, от които страдат хората в тази страна. Тъй като причините могат да бъдат изключително разнообразни, методите на лечение също са много различни. В някои случаи прости упражнения вече могат да помогнат при болки в гърба, за да се почувствате бързо отново. В случай на по-сериозни проблеми, като дискова херния, някои лекари разчитат на операция в някои случаи.

Повишен фокус върху консервативните терапии По принцип експертите и пациентите трябва все повече да се съсредоточават върху консервативните терапии, когато лекуват неспецифични болки в гърба. Тъй като се изисква и активното участие на съответното лице. "Неспецифичната болка в гърба е болест на цивилизацията", обясни специалистът по гръбначния стълб проф. Кристоф Йостен от университетската болница в Лайпциг пред Германската агенция за пресата (dpa). „Не се грижим достатъчно за гръбнака си. Отглеждането е активна мярка. И за съжаление това е малко забравено в нашето общество. "

Нетрадиционни мерки срещу болки в гърба Според експерта много пациенти с гръб очакват медицината да реши проблема чрез операция. Вместо това Йостен се моли за активна грижа, например чрез много упражнения, ходене по стълби или тренировка на коремни мускули. Неконвенционалните мерки като акупунктура също могат да помогнат. А остеопатията помага и при болки в гърба, както беше показано наскоро в един преглед. Такива методи обаче често не се заплащат от здравноосигурителните компании.

Упражнения и релаксиращи упражнения за профилактика Според здравните експерти превенцията обикновено трябва да бъде по-важна. Тъй като причините обикновено се намират в твърде малко упражнения и нетренирани мускули, редовните упражнения със сигурност са една от най-важните превантивни мерки. Плуване, скандинавско ходене или колоездене са сред вариантите. Работниците, които седят много в работата си, трябва да обърнат внимание на правилното положение на седене и да си правят почивки и да се движат отново и отново. Тъй като стресът и други психологически натоварвания също са често срещана причина за болки в гърба, препоръчително е да се практикуват упражнения за релаксация, за да се намали стреса, ако е необходимо. А хората с наднормено тегло или затлъстяване трябва да обмислят загуба на тегло, за да облекчат гърба. (AD)

Информация за автора и източника



Видео: Тракционна терапия при БОЛКИ В КРЪСТА - Разпускане при БОЛКА в кръста и гърба