Проучване: мобилните телефони ограбват децата на сън

Проучване: мобилните телефони ограбват децата на сън

Откраднат сън: смартфони от детската стая

Мобилни телефони, таблети и Ко. И още повече от телевизорите. Липсата на сън заплашва други здравословни проблеми като затруднена концентрация и умора. Родителите трябва да установят ясни правила за своето потомство.

Децата са възпрепятствани да спят По мобилни телефони, смартфони, таблети и Ко, децата са възпрепятствани да спят дори повече от телевизията. Според проучване на Дженифър Фалб от Калифорнийския университет в Бъркли, подрастващите, които имат такива устройства в спалните си, спят с 21 минути по-малко от връстниците си. Според проучването малките са получили само 18 минути по-малко сън с телевизори в детската стая. Според експерти родителите трябва да създадат ясни правила за своето потомство при закупуване на смартфон и да гарантират, че детето вече няма да се стресира с мобилен телефон.

Над 50 процента от децата спят близо до смартфони. Проучването изследва над 2000 ученици на възраст между девет и дванадесет години. 54 процента от децата казаха, че спят близо до своите смартфони. Авторът на проучването Falbe предупреди "Yahoo Parenting": "Тези устройства са особено притеснителни, защото са врата към социалните мрежи, видеоклипове и други разсейвания и изпращат известия, които могат да прекъснат съня. Психологът Катрин Щайнер-Адаир обясни на" Yahoo Родителство “, защо телевизорът в спалнята е по-малко опасен от смартфона:„ Нямаме еднаква емоционална привързаност към телевизията или същите очаквания. Ние не проверяваме имейли или публикации в Instagram на нашата телевизия. Когато гледаме телевизия, интензивността на емоционалния отговор е много различна. "

Последици за здравето Изследователите подозират, че яркостта на малките екрани забавя освобождаването на хормона мелатонин, който е необходим за съня, повече от този на телевизионните устройства. Освен затруднена концентрация в училище, постоянната липса на сън може да доведе и до сериозни последствия за здравето. Например децата, които спят твърде малко за по-дълъг период от време и не са склонни да се движат през деня поради умората си, например, по-често страдат от наднормено тегло или затлъстяване.

Младите хора са твърде много онлайн

Много родители смятат, че смартфоните и компютрите са твърде важни в живота на много деца и юноши. Например, представително проучване, проведено от института за изследване на общественото мнение Forsa от името на Techniker Krankenkasse (TK) преди няколко месеца, показа, че половината от младите хора в Германия, според техните родители, са твърде много онлайн. Много от тях вече показват признаци на онлайн зависимост. Други последствия за здравето, като например болки в гърба или главоболие, също стават все по-чести сред екстремните сърфисти. (AD)

Изображение: Xenia B. / pixelio.de

Информация за автора и източника



Видео: Izbor najboljih telefona 2020 - prva polovina godine