Психотерапия вместо лекарства за болка

Психотерапия вместо лекарства за болка

Психотерапия вместо лекарства за лечение на болка
23.12.2014

Много хора, които страдат от хронична болка в гърба или главоболие, приемат само лекарства за облекчение. Само таблетите обаче не помагат в дългосрочен план. Експертите съветват пациентите да се справят с психологическата болка, при която пациентите се научават да се „отпускат целенасочено“.

Нарушено качество на живот на пациентите с болка Качеството на живот е значително влошено за пациенти, страдащи от хронична болка. За засегнатите обаче хапчетата за болка са само част от лечението. Квалифицираният психолог Катрин Бернарди изтъква пред информационната агенция dpa, че психотерапевтичното управление на болката е добро допълнение към лекарствата. Бернарди е водещият психолог в отделението за болка в Университетската клиника на Бергманшхайл в Бохум и обяснява в доклада на агенцията как лечението работи.

Стратегии за справяне с болката Психологическото справяне с болката се състои от няколко елемента и е част от така наречената мултимодална терапия на болка. „Първо говорите с пациента за спусъци или усилватели за болка, като стрес и напрежение“, казва терапевтът. Впоследствие пациентът и терапевтът заедно се опитват да намерят различни стратегии за справяне, като упражнения или техники за релаксация. Както многократно подчертават специалистите, упражненията за релаксация като йога или автогенни тренировки допринасят изключително много за намаляване на стреса и по този начин облекчават болката за много хора.

Техниките за релаксация помагат на Бернарди да обясни на dpa как работи управлението на болката: „Пациентите водят дневник за болка, в който документират ежедневните си дейности във връзка с интензивността на болката.” Целта е засегнатите да разпознават и управляват задействащи за повишена болка. „За да можем да се справим по-добре с болката, помагат насочените техники за релаксация, като прогресивна мускулна релаксация или фентъзи пътувания“, казва дипломираният психолог. Движението също е важен фактор. Защото това насочва вниманието на пациента от болка към други неща.

Психологично управление на болката Без значение дали пациентите страдат от главоболие или болки в гърба: Според информацията, психологическото управление на болката може да се използва за почти всички нарушения на болката. Отделните елементи са адаптирани към специфичните нужди на отделния пациент, в зависимост от основното заболяване, стила на справяне и психичните заболявания, обяснява експертът. Тя изтъква, че в клиники и центрове за болка има мултимодални терапии за болка с психологично управление на болката амбулаторно, полуболнично и стационарно. „Те също така предлагат на психотерапевтите допълнително обучение като болкови психотерапевти“, казва Бернарди.

Болкоуспокояващи със странични ефекти Различни проучвания, проведени по темата, показват колко е полезно да се справите с психологическата болка. Например, след цялостен анализ на отделни проучвания, учени от Charité в Берлин и Техническия университет в Дармщат стигнаха до извода, че алтернативните методи на лечение като физиотерапия или психологически процедури за хронична болка имат същия дългосрочен ефект като силните болкоуспокояващи. Изследователите публикуваха резултатите от мета проучването преди няколко месеца в специализираното списание „Британски журнал по фармакология“. Резултатите предполагат, че при лечението на хронична болка трябва да се обърне специално внимание на избягването на вредните лекарствени ефекти. Такива странични ефекти могат да включват например кървене от стомаха, нарушения на дишането или дори сърдечен удар. (AD)

Изображение: Stephanie Hofschlaeger / pixelio.de

Информация за автора и източника



Видео: Пси-Лекторий. Когнитивно-поведенческая терапия и наука