Болкова терапия: релаксация вместо лекарства за болка

Болкова терапия: релаксация вместо лекарства за болка

Психологическо управление на болката при хронична болка

Много немци страдат от хронична болка, която силно ги засяга в ежедневието. Пряката физическа причина за болката често не може да бъде определена. Ето защо „хроничната болка се обяснява днес въз основа на био-психо-социален модел“, съобщават експертите от катедрата по медицина на болката в Медицински център на университета „Бергманшлайл“ в Бохум.

Добро допълнение към лечението с болкоуспокояващи за хронична болка е следователно психотерапевтичното управление на болката, съобщава информационната агенция "dpa", като се позовава на главния психолог на отделението за болка в Университетската клиника в Бергманшхайл, Катрин Бернарди. Според университетската болница „освен физическите, социалните и психологическите фактори играят решаваща роля за поддържането и хронифицирането на болковите разстройства.“ Психотерапевтичните мерки и специалните техники за релаксация могат да помогнат за значително облекчаване на симптомите.

Дневникът на болката помага да се идентифицират психологичните рискови фактори Като част от така наречената мултимодална терапия за болка, психологическото управление на болката се състои от няколко блокиращи елемента, каза Бернарди пред информационната агенция "dpa". Първо, пациентите са информирани за спусъци или усилватели за болка, като стрес и напрежение. След това терапевтът и пациентът се опитват да определят подходящи стратегии за справяне и да тестват приложението им. Движението тук може да бъде също толкова полезно, колкото използването на техники за релаксация, съобщава Bernardy. Възможна е и комбинация от различните методи. За да се определи кои психологически рискови фактори са свързани с появата на болката, пациентите са помолени да създадат дневник за болка, "в който документират ежедневните си дейности във връзка с интензивността на болката", цитира по-нататък "dpa" Катрин Бернарди. Ето как трябва да се идентифицират спусъците за засилена болка.

Вмесете се активно и съзнателно в процеса на болка. Университетската клиника Bergmannsheil споменава възможни психологични фактори, влияещи върху хроничната болка, например „ежедневен семеен или професионален стрес, опасности за работа, физически или психологически преобладаващи ситуации, екстремни резултати или постоянство, но и прекалено щадящо поведение.“ Тук можете психологическото състояние на засегнатите веднага води до засилване на болката. С помощта на болковата психотерапия пациентите трябва да могат да се справят по-добре с болката и нейните последици. След това засегнатите могат активно и съзнателно да се намесят в болката, съобщава Университетската болница в Бергманшхайл. В допълнение, „методите на психологическо лечение биха помогнали да направим живота с постоянната болка по-поносим.“ Тъй като хроничната болка често води до допълнителни психологически проблеми.

Обучение на техники за релаксация за намаляване на болката Според експертите, обработката на болката и психосоциалните последици от болката могат да бъдат повлияни положително с помощта на психологически методи на лечение. Важно съдържание и процедури на психологичната терапия на болката са например „предаването на информация за развитието и поддържането на болката“ и „обучението на релаксиращи процедури за намаляване на болката и за повлияване положително върху контролното съзнание.“ Последните включват, например, прогресивна мускулна релаксация, хипноза или автогенна тренировка , Но според Катрин Бернарди движението също е важен фактор към „dpa“, защото насочва вниманието от болката към други неща. Като цяло тук може да бъде полезно преподаването на техники за вътрешно и външно разсейване.

Ефективността на психотерапията с болка е доказана многократно, според Бернарди, мултимодалната терапия на болка е подходяща за лечение на различни форми на хронична болка. Терапията може да се използва за главоболие, както и за болки в гърба и почти всички други разстройства на болката. Въпреки това, техният пакет от мерки ще бъде индивидуално адаптиран към нуждите на пациента, за да се вземат предвид основното заболяване, съпътстващите психични оплаквания и индивидуалната стратегия за справяне с пациента. Лечението може да бъде амбулаторно, полуболнично и стационарно в различни клиники и болкови центрове. "Те също предлагат на психотерапевтите допълнително обучение като болкови психотерапевти", цитира "dpa" психологът. Ефективността на метода е доказана от многобройни научни проучвания, според университетската болница в Бергманшхайл. Психотерапията на болката позволява значително подобрение в много области. По този начин „могат да бъдат постигнати впечатляващи резултати по отношение на симптомите на болка, лични увреждания, настроение и активност и възстановяване на качеството на живот.“ (Fp)

Информация за автора и източника



Видео: Лекарство от изжоги вызывает рак? Жить здорово!