Тъжна музика подобрява емоционалното състояние

Тъжна музика подобрява емоционалното състояние

Намерете утеха въпреки тъжната музика

Въпреки че тъгата се възприема от повечето хора като неприятна, тъжната музика е доста популярна. Тук изследователи Лийла Таруфи и Стефан Коелш от Свободния университет в Берлин изследват в едно актуално проучване въпроса защо много хора търсят и оценяват тъгата в музиката. Те са публикували резултатите си в специализираното списание "PLOS One".

Обикновено никой не иска да бъде тъжен и тъжен, хората често имат потискащ ефект върху собствения си ум. Мнозина се опитват да утешат и развеселят тук. Така че слушането на тъжна музика и оставянето на емоциите ви да се развихри изглежда на пръв поглед погрешен начин в моменти на траур. Въпреки това, настоящото проучване стига до извода, че „чуването на тъжна музика може да има благоприятни емоционални ефекти, като регулиране на негативните емоции и настроения.“ Тъжната музика очевидно дава комфорт на слушателите, според изследователите.

Положителни ефекти на тъжната музика В онлайн проучване учените попитаха 772 доброволци от различни култури за техните музикални предпочитания. Използвайки 76 въпроса, Лийла Таруфи и Стефан Коелш определиха коя музика предпочитат тестовите лица в кои ситуации и какъв ефект това оказва върху емоционалното им състояние. Според изследователите резултатите показват четири различни положителни ефекта на тъжната музика. Предава усещане за съпричастност, стимулира въображението, помага за регулиране на емоциите и няма „ефекти в реалния живот“. Слушателите могат да оставят мислите си да се лутат с тъжните песни и да имат чувството да споделят емоциите си с някого. Те се поставиха така, както се случва, с преводачите в тъжна ситуация, без всъщност да се страхуват от реални последици от тъжните фантазии, които са преживели.

Носталгия вместо тъга Повечето субекти предпочитат тъжна музика, когато имат мъка. Изненадващо, носталгията вместо тъгата е най-често срещаната емоция, предизвикана от тъжната музика, изследователите обясняват ефекта. Те описват носталгията като „горчива“ емоция, която има едновременно положителни и отрицателни аспекти, като радост и тъга. Носталгията е тясно свързана и с извличането на автобиографични спомени. Тъжната музика имаше положителен ефект, особено за „хора с високо ниво на съпричастност и ниска емоционална стабилност“. Въз основа на новите открития тъжната музика би могла да се използва все по-често и за терапевтични цели в бъдеще, въпреки че остава да се изясни дали положителният ефект ще бъде потвърден, например при пациенти с депресия. (FP)

Изображение: piCOUP DESIGNSTUDIO / pixelio.de

Информация за автора и източника



Видео: Нежный и крепкий СОН, глубокий релакс и успокоение нервной системы