Поддържайте мозъка в състояние на старост

Поддържайте мозъка в състояние на старост

Стареене на обществото: как мозъкът остава в напреднала възраст
01.11.2014

Почти 1,5 милиона души в Германия страдат от деменция. Според оценките на СЗО, в световен мащаб ще бъдат засегнати общо 35 милиона. Учените се занимават с умствения спад отдавна. Няма чудодейно лекарство за стареене на мозъка, но има индикации как да поддържаме мозъка в състояние на старост.

Предизвикателството на застаряващите общества Дори в края на живота си художници и учени като Тициан, Сократ или Леонардо да Винчи бяха интелектуално много активни. Това обаче в никакъв случай не е така за всички възрастни хора. С увеличаването на възрастните хора делът им в общото население нараства в много страни. Дегенеративните заболявания като деменцията са основно предизвикателство в застаряващите общества. Според оценки на Световната здравна организация (СЗО) около 35 милиона души по света страдат от деменция. Почти 1,5 милиона от тях са засегнати в Германия.

Психичното влошаване зависи от наследствеността и жизнените фактори В списание Science Улман Линденбергер от Института за образователни изследвания „Макс Планк“ в Берлин написа съобщение на информационната агенция dpa, че то варира значително, когато и доколко човек е засегнат от психическото влошаване , Това зависи, наред с други неща, от наследствените фактори и жизнените фактори като стрес и интелектуални изисквания. В същото списание Сара Харпър от Оксфордския университет пише, че до 2050 г. в света ще има толкова хора над 60 години, колкото и млади хора под 15 години. До тогава ще се увеличи делът на хората над 80 години. До 2050 г. около три пъти повече хора ще имат болестта на Алцхаймер само в Съединените щати, както днес. Според изследователи от медицинския център на университета Rush в Чикаго, броят им ще нарасне от 4,7 милиона през 2010 г. до 13,8 милиона.

Физически и психически спад Алцхаймер е най-честата форма на деменция. Експертите прогнозират, че Германия ще удвои от 1,4 милиона до около три милиона души с деменция до 2050 г., което ще доведе до неимоверно увеличени разходи за грижи. Според Линденбергер когнитивните постижения обикновено намаляват с възрастта. Не само физическото влошаване, но и умственото влошаване започва средно по-късно, отколкото в по-ранни времена с по-ниска продължителност на живота. Има и начини за влияние върху умствения упадък. „Дългосрочните проучвания показват, че интелектуално предизвикателният, физически активен и социално ангажиран живот може да намали загубите и да консолидира печалбите.“ Както подчерта експертът, обаче, не бива да се създава впечатление, че остаряването на мозъка е изцяло под нечии контрол. Това е толкова погрешно, колкото да се каже, че на развитието изобщо не може да се влияе, дори и постепенно.

Изследванията са все още в началото. Въпреки това изследванията са в началото по отношение на въпросите кои фактори и опит на околната среда, как и до каква степен влияят на стареенето на мозъка. Това, което вече е показано, е, че пратеното вещество допамин играе важна роля. "Редица резултати от проучвания върху пациенти, експерименти с животни, фармакологично влияние и молекулярна генетика предполагат, че допаминът е от решаващо значение за умствената работа." Въпреки че има значителни разлики от човек на човек, количеството сиво и бяло вещество намалява с възрастта , „Страничната префронтална кора, префронталната бяла мозъчна субстанция и хипокампусът са сред регионите, в които има особено големи индивидуални различия във възрастовата загуба на мозък“, казва Линденбергер. Рискови фактори като стрес често засягат именно тези региони.

Изучаване на нов език и игра с внуци Съответно променливите включват също намаляващата пластичност на мозъка, способността на синапси, нервни клетки и цели мозъчни зони да се променят и адаптират към новите изисквания и влияния. Берлинският изследовател също подозира взаимодействие между търсене и предлагане като фактор, т.е. въпросът дали мозъкът все още трябва да овладее нови задачи. Понякога пластичността понякога може да бъде подобрена, например чрез изучаване на нов език или работа с оживени внуци. Норберт Сметак, председател на Федералната асоциация на постоянните кардиолози (БНК), също обяви по-рано през годината, че проучванията показват, че мозъците на възрастните граждани също се възползват от редовни спортове за издръжливост. Тъй като в момента няма ефективни медикаменти срещу Алцхаймер, експертите многократно препоръчват да се използват съществуващи опции за профилактика и лечение. Например, известно е, че лечението на диабет и високо кръвно налягане понижава риска от развитие на деменция.

Изследванията отдавна се фокусират върху разпадането на мозъка Анджела Гутчес от университета Брандейс в Уолтъм, Масачузетс, пише в друга научна статия, че остаряването на мозъка е също толкова сложно и идиосинкратично, колкото и самият мозък. Поради това изследванията отдавна се фокусират върху гниенето - по-лош слух и зрение, увеличаване на забравата, по-бавна обработка на информацията и увеличаване на затрудненията във филтрирането на съответната и неподходяща информация. Но днес знаем, че дори застаряващият мозък запазва определена степен на пластичност, която включва и образуването на нови нервни клетки. Мозъчната стимулация с насочени токови импулси е обещаващ подход, но броят на такива изследвания при по-възрастни участници все още е малък.

Термините често са „на езика“ Мередит Шафто и Лотарин Тайлър от университета в Кеймбридж във Великобритания обясняват в „Наука“, че много езикови процеси са сред уменията, които не са повлияни от възрастта. Речникът се подобрява през по-голямата част от живота, но той изчезва в напреднала възраст. Ситуацията е различна при производството на реч: тя се забавя и се влошава при възрастните хора в сравнение с по-младите. Друг типичен признак на нормалния процес на стареене е, че термините са все по-често „на езика“, но не са разбираеми. През повечето време интелектуалната сила на човек е запазена за цял живот. Това показват и уникални данни от Шотландия по целия свят. В началото на XX век правителството се опасява, че населението ще загуби своята интелигентност. Затова бяха започнати мащабни тестове за интелигентност, които се проведоха в продължение на десетилетия. През 1997 г. резултатите на изследователите около Иън Драги са случайно преоткрити в мазето на Единбургския университет, пише авторът на "Наука" Емили Андеруд в друг сериен принос.

Участниците в проучването проследиха отново след десетилетия Екипът около психолога проследи хиляди бивши участници чрез писма и реклами и ги помоли да повторят теста. Както обяснява Ъндърууд, много от възрастните хора не са били заинтересовани да регистрират намаляващата си мозъчна работа. Но над 500 участници в теста от 1932 г. и повече от 1000 в IQ проучване от 1947 г. отново се посветиха на въпросниците през 2003 г., с различни други анализи. Underwood пише, че сравняването на резултатите сега предлага уникална възможност за проследяване на стареенето на мозъка. Мозъците на възрастните хора са сканирани, анализирани са техните гени и са записани жизнените им навици.

IQ тест на единадесетгодишна възраст Казват, че умствените способности в напреднала възраст могат да се прогнозират по-добре с коефициент, отколкото от всяка друга индивидуална характеристика: резултатът от IQ теста на единадесетгодишна възраст. Има много изключения, т.е. хора, чиито IQ резултати се оказаха значително по-добри или по-лоши в напреднала възраст. Като цяло обаче данните от Шотландия подкрепят теория, случайно наречена „хипотеза за резервоара за вода“, тъй като Никълъс Мартин е цитиран от Медицинския институт за научни изследвания на Берлифер в Херстън (Австралия). Колкото по-добре мозъкът функционира в детството благодарение на генетичните влияния и благоприятните фактори на околната среда, толкова повече познавателни резерви може да загуби в напреднала възраст. „Колкото по-пълен е резервоарът в началото, толкова повече време ще отнеме, за да се изпразни.“ (Реклама)

Снимка: Тони Хегевалд / pixelio.de

Информация за автора и източника


Видео: Изненадващи факти за мозъка, които не знаете!