Предотвратяване на остеопороза преди свиването на костите

Предотвратяване на остеопороза преди свиването на костите

Световен ден за остеопороза: Укрепване на костите от ранна възраст

Над шест милиона души в Германия имат остеопороза, повече от пет милиона от които са жени. Можете също така да вземете превантивни мерки срещу широко разпространеното заболяване, което засяга главно възрастните хора. Основата за силните кости е положена в млада възраст. Това посочват експерти от Световния ден на остеопорозата на 20 октомври.

Над шест милиона германци страдат от остеопороза Според проучване в Германия, 6,3 милиона души имат остеопороза, 1,1 милиона от тях мъже. Особено засегнати са възрастните хора, поради което някои експерти говорят за широко разпространено заболяване в застаряващото общество. Световната здравна организация (СЗО) нарежда остеопорозата сред десетте най-важни често срещани заболявания. Рискът от заболяване се увеличава с увеличаване на възрастта, според проучване в целия Германия от Института Робърт Кох (RKI). Според изследването почти 16 процента от над 65-годишните имат медицински диагностицирана остеопороза, при която жените са засегнати далеч по-често. Поради демографската промяна експертите предполагат, че броят на случаите може да се увеличи с 30 процента до 2030 г.

Важно е здравословното хранене.В случай на остеопороза, която напредва бавно и неусетно в началото, костите губят маса и плътност, структурата им се разхлабва и те стават „порести“. Стабилността спада и костите стават уязвими. Счупванията на костите са риск дори при леки падания. Скелетната болест често е придружена от болка в костите. По повод Световния ден на остеопорозата на 20 октомври министърът на здравеопазването на Бавария Мелани Хъмл, която също е лекар, изтъква, че остеопорозата може да бъде избегната до голяма степен. В прессъобщение тя обясни: „Ние можем да направим нещо за стабилни кости във всяка възраст, от детството до старостта. Най-важното тук е здравословната и богата на калций диета. ”Храните, които съдържат много калций, включват млечни продукти, зеленчуци като броколи, копър или къдраво зеле, както и ядки и някои билки. Според специалистите кола, шоколад или печени фъстъци имат вредно въздействие, тъй като съдържат фосфор, който от своя страна атакува костите. Алкохолът и тютюнопушенето също трябва да се избягват.

Редовните упражнения служат за предотвратяване на Huml добави, че редовното упражнение, в идеалния случай на открито, също е важно за предотвратяване на остеопороза в напреднала възраст. Достатъчен запас от витамин D, който организмът може да произвежда сам чрез слънчева светлина, също е важен за изграждането на костите. В случай на недостиг на витамин D могат да се използват подходящи препарати след консултация със семейния лекар. Политикът на ЦСУ подчерта: „Най-честите последици от остеопорозата включват счупени кости. Те често са болезнени и могат да доведат до строги ограничения на движението и дори нужда от грижи. Това може да се превърне в порочен кръг: Тъй като неподвижността и лежането в леглото водят до по-нататъшна загуба на костна плътност. "Тя добави:" Ето защо е важно болестта да бъде разпозната навреме. "Това също така, защото болестта е лесна за лечение, особено ако се разпознае рано.

Липса на полови хормони Все още не е изяснено напълно защо болестта засяга предимно възрастни хора и най-вече жени. Професорът по медицина проф. Йоханес Пфейлшифтер, който координира по-нататъшното разработване на насоките за остеопороза, научно обосновано ръководство за диагностика и терапия, заяви пред информационната агенция dpa: „Въпреки това, цяла гама от фактори достига кулминация в напреднала възраст, която може да насърчи остеопорозата "Наред с други неща, лекарите приписват факта, че тялото разгражда костите повече, отколкото го прави на липса на полови хормони. При сложно взаимодействие с минерали и други хормони, естрогенът и тестостеронът осигуряват цялостно обновяване на костите. Новата кост се натрупва, когато те вече не се разпределят толкова много.

Недостиг в диагностиката и грижите Проф. Хайде Сиггелков, председател на чадърната организация по остеология (DVO), се справи с дефицитите по отношение на откриването на болестта и грижите за пациентите. Тя каза пред dpa: „В Германия все още изоставаме по отношение на диагнозата.“ Много лични лекари в тази страна не са достатъчно наясно с признаците на остеопороза. Дори след няколко счупени кости, много от тях сключват клиничната картина твърде рядко. Но без правилна диагноза няма подходящо лечение с лекарства. Въпреки че според експертите половината от всички фрактури на шийката на бедрената кост могат да бъдат избегнати със стандартни лекарствени терапии.

Други страни са по-нататък "Освен това трябва да осигурим на пациентите много по-добри грижи след фрактура", казва Сигелков. „Хирургът обикновено се грижи тазобедрената става отново. Трябва обаче да разгледаме много по-отблизо как може да накара цялото лице да функционира отново. ”Реинтеграцията на пациентите след фрактура работи много по-добре в други страни с подкрепата на специален медицински персонал. "Все още сме в ранните етапи как можем да подобрим преходите между болница, старчески дом или домашна среда", обясни Сигелков. (AD)

Изображение: Dieter Schütz, Pixelio.de

Информация за автора и източника


Видео: The Space Biosciences Challenges