Всяка депресия трябва да се лекува

Всяка депресия трябва да се лекува

Ден на действие срещу депресия
06.10.2014

Според предпазливи оценки около четири милиона души в Германия страдат от депресия. Те скоро ще бъдат второто най-често срещано заболяване в световен мащаб. Петият ден на депресия ще се проведе в Дрезден в събота.

Скоро ще бъде второто най-често срещано заболяване Според Световната здравна организация (СЗО) депресията ще бъде второто най-често срещано заболяване в целия свят до 2020 г. Според предпазливи оценки в Германия са засегнати около четири милиона души. Симптомите на заболяването, като безпокойство, нарушения на съня или тревожност, често не са свързани с депресия дори от засегнатите. Други често срещани заболявания намират пътя си сред обществото много по-често. Това трябва да се противопостави с ден за действие.

Ден на действие в Дрезден Така „Дрезденският алианс срещу депресията напр.“ Следващата събота, 11 октомври, ще организира своя „5-ти Депресия за деня на действие “. Той ще се проведе като част от „2-рото Дни на действие на Дрезден за психично здраве ”в центъра на града на главната гара. Предвиждат се лекции, семинари, дискусионна група и панелна дискусия. Традиционното бягане срещу депресията се провежда в „пет до дванадесет”. Това се извършва в памет на бегачката от Дрезден Жана Бюргелт, която се самоуби през 2010 г. на 22-годишна възраст.

Спорт и релакс Дори ако според експертите депресията не винаги може да бъде предотвратена, фактори като някои спортни занимания, като колоездене или методи за намаляване на стреса могат да помогнат в много случаи за намаляване на риска. Тъй като стресът може да бъде причина за депресия, препоръчително е да се използват техники за релаксация. Често се препоръчват йога, автогенни тренировки, тай-чи или прогресивно отпускане на мускулите. Ароматерапията може също да подобри благосъстоянието и да облекчи налягането и напрежението. Депресията обикновено се лекува с лекарства като антидепресанти или невролептици. В допълнение, психотерапевтичните процедури като терапия на когнитивно поведение играят важна роля в терапията. (AD)

Изображение: Ан Гарти / pixelio.de

Информация за автора и източника



Видео: Пулс на 17. 02. 2019г.: Различните нива на депресията