Страдащите от бели дробове: движете се вместо леко

Страдащите от бели дробове: движете се вместо леко

Страдащите от бели дробове: движете се вместо леко
17.09.2014

Страдащите от бели дробове, които дори вдишват въздух с малко усилия, често избягват големи усилия. Но особено хората със заболявания като астма или бронхит трябва да се движат. Германският ден на белия дроб на 20 септември има за цел да помогне да се покаже колко важен е здравият бял дроб.

Пациентите с ХОББ бързо страдат от задух Стълбите към апартамента често са твърде стръмни, всяка една стъпка е мъчение, въздухът го няма: Хората, които имат хроничен обструктивен бронхит (ХОББ), бързо страдат от задух. "Това означава, че те излагат по-малко напрежение и губят мускулна сила и състояние", обясни проф. Хайнрих Уърт, главен лекар в Клиниката за сърдечни и белодробни заболявания на клиниката във Фюрт, сочи доклад на информационната агенция dpa. Но точно в това е проблемът. Защото колкото повече засегнатите се грижат за себе си, толкова по-често страдат от недостиг на въздух. Освен това често се получава остеопороза, диабет или съдови заболявания, както обясни спортният учен Оливър Гьол.

До пет милиона германци с пушечен дроб на ХОББ, наричан още бял дроб на пушач, е едно от най-често срещаните заболявания в световен мащаб. Според оценките на германската респираторна лига ще бъдат засегнати около три до пет милиона граждани в тази страна. Основният симптом на често срещаното заболяване е така наречената кашлица на пушач, която се характеризира, наред с други неща, с повишено образуване на секреция в дихателните пътища и съответната кашлица сутрин с отхрачване. Въпреки че тютюнопушенето е основната причина за ХОББ, пасивното тютюнопушене, замърсяването или професионалното замърсяване, например от химикали, също се считат за рискови фактори.

Специалният белодробен спорт може да помогне на засегнатите трябва не само да се откажат от тютюнопушенето, но и да спортуват. Белодробното упражнение може да помогне за това. Това, което в началото звучи като състезателен спорт, е специална тренировъчна терапия за пациенти с астма, ХОББ или други белодробни заболявания. „Видът на спорта е по-скоро без значение“, казва пулмологът професор Дитер Кьолер. "По принцип пулсът трябва да се увеличава. Трябва да се потите колкото е възможно повече и да спортувате поне два пъти седмично", казва експертът. Последното е предпоставка спортът да има влияние.

Направете почивка преди тежка тренировка. Лекарят съветва Уърт да участва в спортна група в белите дробове. Там структурата и последователността на единица упражнения обикновено следват определен модел, който включва тренировки за издръжливост и сила, както и упражнения за координация и разтягане. Кьолер препоръчва на белодробните пациенти да се научат да си правят почивка преди голямо натоварване. „Така че, например, при туризъм, направете кратка почивка, когато маршрутът стане по-стръмен“, казва пулмологът. „Мнозина правят грешката да продължат напред и след това трябва да спрат на половината път, тъй като имат задух.“

Белодробна спортна група с много предимства Друго предимство на белодробната спортна група е, че треньорът може да гарантира, че участниците не се пренасищат и че задачите са точно адаптирани към тяхното изпълнение. В тези групи лекар винаги е на повикване. Пациентът трябва да представи медицинско свидетелство. Освен това инструкторите от тези групи са специално обучени и трябва да има авариен комплект. Кьолер обясни също какво спортът носи за здравето: „Доказано е, че задухът се появява по-късно при редовни тренировки.“ Той даде следния пример: Според това здравите хора могат да вървят средно 600 метра в рамките на шест минути. Средно тежък белодробен пациент обикновено управлява 300 метра, но ако тренира редовно, той ще оцени средно 400 метра. "Състоянието му се подобрява", каза Уърт.

По-малко редовни болнични упражнения „Пациентите с ХОББ са по-малко вероятно да отидат в болница за редовни физически упражнения“: Учените откриват това в проучване през 2006 г., включващо около 2390 пациенти. Според Уърт „съществуват доказателства, че упражненията за терапия на астма и ХОББ водят до намаляване на възпалението в дихателната система“. Но той ограничава: „Но това все още не е доказано.“ Това би могло да доведе и до намаляване на чувствителността към инфекции, ако пациентът тренира дълго време. „В контекста на белодробния спорт пациентът вече не пуши по-често и яде по-здравословни храни“, казва Уърт. По правило има такса за месечен курс, която обаче се заплаща частично или изцяло от здравноосигурителните дружества. (AD)

Информация за автора и източника


Видео: 6 طرق لعلاج الالتهاب الرئوي في المنزل